Кундалини йога

Это одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Энергия кундалини должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти её слияние с божеством, а также и прекращение собственного сознания йогина.
Практики Кундалини-йоги были собраны Мастером Йоги Бхаджаном специально для западного человека, чтобы помочь справиться с вызовом времени.
К вызовам относятся – ускоренный ритм жизни, ухудшающая экология, агрессивность, многозадачность, новые виды вирусов, зависимости. Умелое использование крий и медитаций позволяет практикующему регулировать свое состояние – поддерживать нужный уровень энергии, концентрации и вдохновения в часы активности и работы, расслабляться и обретать блаженство покоя в периоды отдыха.
На физическом уровне упражнения разминают позвоночник и суставы, дают хорошую физическую форму, позволяют поддерживать красоту тела. Самонаблюдение позволяет отследить ситуации, когда теряется энергия, остановить опустошающие контакты, оптимально перераспределить силы. По мере продвижения в практике мы начинаем уважать собственную и чужую свободу выбора, принимаем привлекательные формы поведения, разумно интерпретируем события своей жизни.

? Медицинские исследования
В ходе исследования Дэвида Шаннахофф-Кхалса выяснилось, что медитации кундалини-йоги оказывают психотерапевтический эффект.
Дхарма Сингх Кхалса обнаружил, что Киртан Крия (одна из медитаций кундалини-йоги) благотворно влияет на метаболизм мозга и улучшает умственную деятельность.

☝ Противопоказания
гипертоническая болезнь, эпилепсия, врожденный порок сердца, желче-каменная болезнь, период принятия транквилизаторов и антидепрессантов.

☝ Для занятия необходимы
спортивная одежда из хлопка, бутылка негазированной воды.

Вплоть до 60-х годов прошлого века эта методика передавалась под покровом тайны индийского гуру только самым просвещенным участникам.Йоги бхджан,что эта йога-удивительная,самая необычная из всех направлений.Она действует в 16 раз быстрее,чем обычная.А первые ее результаты заметны уже через 11 минут.

Кундалини йога (йога энергетических каналов)-это духовная практика,дошедшая до нас из глубины тысячелетий.Она включает в себя медитации и мантры,пранаяму,а также  динамические и статические упражнения. Это простоые йоговские техники омоложения и общего оздоровления,которые доступны каждому человеку,вне зависимости от его возраста,вероисповедания и физических возможностей.

Этот стиль не навязывается какой-либо концепции или философии,он позволяет пережить опыт наиболее тонких состояний,раскрыть свои способности и получить личный,уникальный опыт.

Кундалини йога – это эффективная технология плодотворной работы с телом и духом, нацеленная на практический результат, поэтому она будет бесконечно интересна даже новичкам, не имеющим ровным счетом никаких практических познаний.

разные направления йоги отличаются своими ударениями,которые выделяются в практике:условно говоря,в хатха-йоге делается ударение на использование формы тела; в мантра-йоге подчеркивается использование звука;в янтрай-оге-визуальных форм. Цель кундалиини-йоги -поднять энергию кундалини.

Йогическая классическая литература непрменно указывает на феномен кундалини шакт,первичной энергетической силы,свернутой в кольцо,которая из своего местопребывания(у основания позвоночника) распространяется вдоль позвоночного столба тремя основными энергетическими каналами-нади,известными как ида,пингала и сушумна.Состояние вызванное освобождением кундалини в области макушки головы,называется йогой. Когда кундалини обосновывается в высшем центре,восприятие практикующего выходит на уровень,гд нет ни бытияни времени ,ни собственного пространства,то меняется уровень самосознания.С человеком происходит системная информационная интеграция,и он выходит на уровень восприятия,когда вселенная отслеживается внутри него самого.

Исходя из древних источников, мы видим, что этот феномен является необходимым атрибутом успешного продвижения в направлении вожденного просветления. «Пробуждение кундалини является основным вопросом хатха-йоги».Этим вопросом интересуются не только практики йоги,но и психотерапевты,фиологи,культурологи.Сейчас уже в разных странах есть институты .которые исследуют феномен кудалини.В ходе медицинских исследований доказано,что медитации кундалини-йоги оказывают психотерапевтический эффект.Данный феномен можно рассматривать в разных аспектах:например,как одно из основных мистических понятий в восточной метофизике,или как методологический подход обнаружения новых возможностей человека в его эволюции.
Кундалини-йога-система упражнений,призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики,включающей медитации,рпанаямы,комплексы асан и пение мантр. Бывают варианты,когда человек искусственно разгоняет чакральные функции  за счет изолированных технических ухищрений-в основном это узконаправленные медитативные техники и пранаяма. Ощущения и эффекты от такого опыта могут быть совершенно разными и часто негативными:разрушение физического здоровья,потеря интереса к жизни,нарушение психической адекватности и даже летальный исход.Главное,нужно работать над системой,хорошо ее подготавливая.Нас что требуется годы практики. В целом пренебрежение или игнорирование тела будет вероятнее способствовать созданию болезненного воображения,нежели чистого духовного опыта.
Опыт пробуждения кундалини может проявляться не один раз.Так при периодических повторах  устойчивое наличие действия кундалини  в системе может постепенно стать привычным состоянием.Практикующий воспринимают себя словно многомерное нечто,имеющее возможность
  действовать в пространствах,где субъектов намерение-такое же значимый фактор контроля бытия,как объективные физические законы;замечает дополнительные возможности управления поведения реальности. Мы ведь фактически обитаем там,где себя воспринимаем.Когда практикующий интегрирует себя на уровек сущности в соответствующим смщением точки приложения самосознания,он понимает тщетность,мусорность и бессмысленность муеты ума,как самостоятельной компоненты личности.Суеты ума уходит. У практикующего появляется возможность познакомиться с самим собой-таким,какой он есть. В «Гхеранда Самхита2 говорится:» Нет оков крепче Майи,и нет силы больше йоги,которая может разбить эти оковы»(Майя-энергия,скрывающая истинную природу мир).

Акция «ДРУЖЕСТВЕННАЯ»

Для действующих клиентов студии! 

Приведите в студию друга и получите бонус:

 мы дарим вам 1 занятие!

Количество приведенных друзей – ничем не ограничено**. Если от вас придет 10 друзей, то 10 занятий для вас – бесплатно.

Для получения !Специального абонемента для друга! – обращайтесь к администраторам в офисе.

**Стоимость первого посещения для друга 250 рублей (при условии, что ваш друг ранее никогда не был у нас на занятиях)

Подробности акции — по телефону: 8-800-234-71-08

Записаться на занятие

ОФИЦИАЛЬНОЕ ОТКРЫТИЕ!!!

05.03.2017 в нашей студии йоги и пилатеса праздник, посвященный открытию!

Ждем Вас, Ваших близких в уютной студии по адресу ул.Победы 28

В программе подарки, чаепитие, общение, концерты

Программа дня: 

10:00 — 12:00 — Кундалини Йога с Еленой Дмитриевой 

12:00 — 13:00 — Хатха Йога с Марией Ворониной 

13:10 — 14:10 — Танцевальная Аэробика c Людой Хлынцовой

14:15 — 15:20 — Парная Йога и Тайский массаж с Полиной Раевской

15:30 — 16:00 — Чайно-Звуковая Церемония с Марией Лузановой и Любой Павловой

16:00 — 17:00 — Звуковая мистерия с коллективом Альгамбра 

 

Задать вопрос

Расписание на сегодня

 

28.05.2017 

 Записаться на занятие
10:00-12:00 Кундалини Йога для начинающих Елена Дмитриева
10:30-12:00 Хатха Йога Мария Воронина Зал 2
12:00-13:30 Fly Yoga Мария Воронина
19:00-20:30 Йога по методу Айенгара для начинающих Елена Безбокова

ОПЛАТА ПО ОТДЕЛЬНЫМ АБОНЕМЕНТАМ

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ С 12 ЛЕТ: ЙОГА И ЙОГА В ГАМАКАХ. Будем работать с осанкой и развивать гибкость

РЕГУЛЯРНОЕ РАСПИСАНИЕ 

Записаться можно,  нажав на «Записаться на занятие»,
или по телефону + 7 (985) 314-51-66 или 8 800 234 7 108

наш адрес г. Краснознаменск, ул. Минская, д. 7

* Открытый урок — бесплатное занятие для всех желающих

** Мы вправе отменить занятие, если группа не собралась

Группа от 7 лет

ПОНЕДЕЛЬНИК  Записаться на занятие
08:30-10:00 Хатха йога Ольга Леванова  **ЗАПИСЬ! от 4х человек
16:30-17:30 Самооборона для детей ОПЛАТА ПО ОТДЕЛЬНЫМ АБОНЕМЕНТАМ
 19:00-20:00  Oxycise    Современная методика по снижению веса и общему оздоровлению организма.

ОПЛАТА ПО ОТДЕЛЬНЫМ АБОНЕМЕНТАМ

20:00-21:30 Фитнес MIX  Любовь Пащенко   **ЗАПИСЬ! от 4х человек
ВТОРНИК  Записаться на занятие
11:00-12:30  Хатха йога Ольга Леванова   **ЗАПИСЬ! от 4х человек
18:15-19:15 Пилатес NEW Мария Воронина
19:15-20:30 Хатха йога NEW Полина Раевская  ** ЗАПИСЬ! ОТ 4 ЧЕЛОВЕК.
20:30-21:30 Самомассаж и практика восстановления сил NEW Полина Раевская  ** ЗАПИСЬ! ОТ 4 ЧЕЛОВЕК.
СРЕДА     Записаться на занятие
08:00-09:00 Бодифлекс  Современная методика по снижению веса и общему оздоровлению организма.

ОПЛАТА ПО ОТДЕЛЬНЫМ АБОНЕМЕНТАМ

09:15-10:15 Fly Yoga (Йога в гамаках) Мария Воронина ** Запись от 4 до 8 человек
16:30-17:30 Детская йога в гамаках  Анастасия Павлова Группа от 5-6 лет / ЗАПИСЬ до 8 человек
17:30-19:00 Детская акробатика Анастасия Павлова Группа от 7 лет 
ЧЕТВЕРГ    Записаться на занятие
08:30-10:00 Хатха йога и даосские практики Ольга Леванова ** ЗАПИСЬ! ОТ 4 ЧЕЛОВЕК. 
19:00-20:00 Oxycise  Современная методика по снижению веса и общему оздоровлению организма.

ОПЛАТА ПО ОТДЕЛЬНЫМ АБОНЕМЕНТАМ

20:00-21:30 Фитнес MIX Любовь Пащенко  ** ЗАПИСЬ! ОТ 4 ЧЕЛОВЕК. 
ПЯТНИЦА  Записаться на занятие
10:00-11:00 Oxycise  Современная методика по снижению веса и общему оздоровлению организма.

ОПЛАТА ПО ОТДЕЛЬНЫМ АБОНЕМЕНТАМ

11:00-12:30 Хатха Йога Полина Раевская  ** ЗАПИСЬ! ОТ 4 ЧЕЛОВЕК
16:30-17:30 Детская йога в гамаках   Настя Павлова Группа от 5-6 лет / до 8 человек
17:30-19:00 Детская акробатика  Настя Павлова Группа от 7 лет
 СУББОТА  Записаться на занятие
11:00-12:00 Бодифлекс  Ольга Сучок ОПЛАТА ПО ОТДЕЛЬНЫМ АБОНЕМЕНТАМ
13:00-14:00 Здоровая спина Мария Воронина Будет проводиться фотосессия
14:00-15:00 Fly Yoga (Йога в гамаках) Мария Воронина ** Запись от 4 до 8 человек / Будет проводиться фотосессия
15:00-16:30 Хатха Йога  Мария Воронина ОТКРЫТЫЙ УРОК. СБОР В СТУДИИ / Будет проводиться фотосессия
 ВОСКРЕСЕНЬЕ    Записаться на занятие
14:00-15:30 ЦИГУН Валерий Гнездов ** ЗАПИСЬ Для начинающих

Continue reading

Наши цены

Тайский Массаж, Виброакустический Массаж, Массаж Гуаша

1 час — 2000 руб

1,5 часа — 2500 руб

2 часа — 3500 руб

 

Разовое занятие:

для взрослых — 600 рублей

для детей, пенсионеров и людей с ограниченными возможностями — 400 рублей

в гамаках для всех — 700 рублей

 

Абонементы для взрослых

3 Занятия 5 Занятий 8 Занятий 10 Занятий Месяц 3 Месяца 6 Месяцев Год Записаться
1500 2300 3600 4500 7500 17000 25000 44000
срок действия 1 месяц срок действия 1 месяц срок действия 2 месяца срок действия 2 месяца

 

Абонементы для детей, пенсионеров и людей с ограниченными возможностями

3 Занятия 5 Занятий 8 Занятий 10 Занятий Месяц 3 Месяца 6 Месяцев Год Записаться
1100 1800 2900 3500 5500 11500 20500 34000
срок действия 1 месяц срок действия 1 месяц срок действия 2 месяца срок действия 2 месяца

 

Регулярное расписание

  ПОНЕДЕЛЬНИК    
9:00-10:30 Хатха Йога Мария Воронина Запись
10:30-12:00 Йогатерапия «Здоровая спина» Мария Воронина Запись
       
19:00-20:30 Детская акробатика Настя Павлова Открыт набор по записи
20:30-22:00 Хатха Йога Мария Воронина Запись
       
  ВТОРНИК    
9:00-10:30 Vinyasa Yoga Мария Лузанова Запись
10:30-12:30 Кундалини Начальная Елена Дмитриева Запись
       
19:30-20:30 Аэробика Люда Хлынцова Запись
20:30-22:00 Разумная Йога Валерий Запись
       
  СРЕДА    
9:00-10:30 Хатха Йога Мария Воронина Запись
11:00-12:00 Детская Аэробика Люда Хлынцова Открыт набор по записи
15:00 — 16:30 Детская Акробатика Настя Павлова Открыт набор по записи
19:00-20:30 Гамак Полина Раевская Запись
20:30-22:00 Хатха Йога Полина Раевская Запись
       
  ЧЕТВЕРГ    
9:00-10:30 Vinyasa Yoga Мария Лузанова Запись
10:30-12:00 Fly Yoga Мария Лузанова Запись
       
19:30-20:30 Beauty Body (силовая тренировка) Люда Хлынцова Запись
20:30-22:00 Разумная Йога Валерий Запись
       
  ПЯТНИЦА    
9:00-10:30 Хатха Йога Мария Воронина Запись
10:30-12:00 Йогатерапия «Здоровая спина» Мария Воронина Запись
       
19:00-20:30 Аштанга Виньяса Йога Мария Воронина Запись
20:30-22:00 Хатха Йога + Медитация с Чашами Мария Воронина и Люба Павлова Запись
       
  СУББОТА    
10:00-11:00 Детская Аэробика Люда Хлынцова Открыт набор по записи
11:30-13:00 Детская Акробатика Настя Павлова Открыт набор по записи
13:00-14:30 Vinyasa Yoga Мария Лузанова Запись
15:00-16:30 Гамак Полина Раевская Запись
16:30-18:00 Парная Йога + Тайский массаж Полина и Артур Раевские Запись
       
  ВОСКРЕСЕНЬЕ    
10:00-12:00 Кундалини Начальная Елена Дмитриева Запись
13:00-14:30 Гамак Мария Воронина Запись
15:30 — 17:00 Разумная Йога Валерий Запись
17:00-18:30 Йога для беременных Валерий Запись

Наши инструкторы

Мария Воронина 

Основатель студии ШАНТИ, инструктор Хатха Йоги, Аштага Виньяса Йоги, Fly Йоги, Йогатерапии (здоровая спина)

Мария открыла йогу для себя в 2009 году. Пришла заниматься в центр Михаила Баранова и Ильи Журавлева и попала к опытным инструкторам. Пробовала заниматься различными стилями йоги и у разных инструкторов во многих центрах. Но самым любимым местом для личной практики так до сих пор остается центр Ильи и Михаила.

Начала сразу с серьезного и сложного направления в йоге — Аштанга Виньяса Йога с инструктором Панкратовой Марией.  Хатха Йогой предпочитает заниматься с Алексеем Киселевым.  Для себя лично практикует направление Йога 23 с Татьяной Илларионовой.

В 2015 году начала преподавательскую деятельность. Проводила занятия в спортивном зале в Дорохово, в Краснозназнаменске в ДЮСШ, в фитнес клубе Голицино, Краснознаменска и Можайска.

В 2013-2015 году проходила обучение в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н.Агапкина.

После окончания получила диплом инструктора ЛФК и Сертификат Йогатерапевта.

в 2014 году прошла обучение по тайскому массажу в Metta School.

В 2014 году прошла курс EFR (оказание первой медицинской помощи)

В 2015 году обучалась в Международной школе йоги в воздухе. Инструктор Йоги в гамаках

В 2016 году обучалась в Международной школе йоги в воздухе. Инструктор йоги в гамаках для беременных. Миофасциальный релиз с применением гамака.

По сей день Мария продолжает практику йогу для себя. Посещает семинары йогической и терапевтической тематики

Мария: «Все возможно!»


Хатха Йога

Понедельник 09:00

Понедельник 19:00

Среда 20:30

Пятница 09:00

Пятница 20:30

Воскресенье 10:30 

 Здоровая спина

Понедельник 11:00

Пятница 19:00

Fly Йога

Среда 10:00

Среда 19:00

Воскресенье 12:00

Индивидуальные занятия

по договоренности

Записаться

Полина Раевская
 
Инструктор Хатха Йоги, Йоги в гамаках (Fly йога), мастер по тайскому массажу
 
Полина практикует хатха йогу с 2008 года. Преподавать начала в 2012.
Три года обучалась у Натальи Передней в традиции школы Института Йоги Гуру Ар Сантэма.
По сей день регулярно проходит разные обучающие семинары и мастер-классы, но основное
обучение продолжается каждый день на коврике, в личной практике.
 
В 2015 году прошла обучение на нескольких курсах в Международной школе йоги в воздухе и после успешного окончания начала преподавать йогу в гамаках для взрослых, для мам с детьми, для детей.
 

Полина о йоге: «Для меня  — это то благостное состояние в теле и в душе, в которое мы учимся сначала заходить в результате занятий, а потом переносим его в свою повседневную жизнь и пребываем в нем почти постоянно и через это учимся контролировать свой ум, это основной критерий качественной практики.»

Полина проводит традиционный терапевтический тайский массаж: общий массаж (сессия 2 часа),
массаж головы, шеи и лица (сессия 1 час),
массаж стоп (1 час).
Тайскому массажу обучалась в школе Metta Shcool (4 курса).
 
«Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум. Если человек может управлять своим сознанием, то он сможет найти путь к Просветлению и вся мудрость и добродетель, естественно, придут к нему.» Будда
 
 

Flow Йога + Тайский массаж

Среда 20:00

Йога Нидра практика расслабления

Среда 21:30

Fly Йога

Четверг 10:00

Суббота 15:00

Тайский массаж

по договоренности

Индивидуальные занятия

по договоренности

Записаться

 

 Мария Лузанова

(мастер массажа и восточных практик)

Инструктор VINYASA YOGA, FLY Йоги, мастер по Тайскому и Гавайскому массажу, мастер Кранио-Сакральной терапии

 

Мария любит йогу в различных её проявлениях. Ей нравится её практиковать, ей обучаться и её преподавать. Предпочтения отдает YogaFlow (йога в потоке), AerialYoga (воздушная йога) и массажной терапией.

Марии очень нравиться работать с телом, узнавать и расширять его границы и возможности. Интересно исследовать терапевтический подход.Использовать йогу как инструмент, который пробуждает собственные ресурсы организма и направляет их на самоисцеление и перестройку, открывая огромный творческий потенциал.

Мария о йоге: «Во время практики хочется поделиться и рассказать людям об этом инструменте, чтобы каждый на собственном опыте смог больше узнать и почувствовать новые или уже знакомые грани себя; погрузиться в ощущения собственного тела, поработать над ним и позволить ему глубоко расслабиться и восстановиться; окунуться во внутреннюю тишину и обрести свежие идеи. Или просто прийти полетать, вспомнить детство и повеселиться). В целом исследовать свой глубинный потенциал, безграничный внутренний мир, обрамленный в единственной, неповторимой форме. Йога даёт большую радость и свободу для самовыражения. Я очень благодарна всем своим учителям, которые смогли поделиться и передать свои знания: Карта Сингх (школа AMRIT NAM SAROVAR I и II уровни), Шив Чаран (KundaliniYoga), Кали Рей (TriYoga), Джон Глор и Стефани Уолш (TriYoga), Инна Ли (TriYoga), Ана Шейн (STI Yoga), Марина Баринова (UnnataAerialYoga) и многим другим, повстречавшимся на моем пути.»


Записаться
Елена Дмитриева

Инструктор Кундалини Йоги, мастер массажа Гуаши

Елена практикует кундалини-йогу с 2005 года. Прошла обучение и получила сертификацию в Школе Амрит Нам Саровар, учитель Карта Сингх Кхальса. Посещала обучающие семинары Мукты Каур (Директор центра «ЗНО SuperHealth»), Шив Чаран Сингха.

Прошла курс обучения «Точечному массажу» в Московском институте восстановительной медицины, посещает семинары специалистов традиционной китайской и тибетской медицины. Имеет высшее педагогическое образование.

Елена о йоге: «На своих занятиях я придерживаюсь принципа максимальной открытости, делюсь полученными знаниями, считаю их жизненно важными для сохранения активности здоровья, интереса к жизни, доброжелательности к окружающим,  порядка и внутренней дисциплины.  Занятия строятся максимально экологично и адресованы людям любого уровня подготовки и любого возраста.»


Кундалини Йога

Вторник 18:30

Воскресенье 10:00

Массаж Гуаши

по договоренности

Записаться

Бахмат Дарья

Инструктор по пилатесу и йоге. Диетолог. Идеолог развития тела и духа.

Дарья является дипломированным психологом, сертифицированным инструктором групповых программ по направлениям Strip Dance, Latina, пилатес, йога, стретчинг. Личный стаж занятий йогой, пилатес, стретчинг свыше 10 лет.
Опыт персональных тренировок с 2011 года. Даша регулярно посещает обучающие мастер-классы и семинары.
Даша о йоге: “Благодаря занятиям йоги я осознала свои глубокие духовные ценности и прожила свои эмоции, поддерживая тело и душу в здоровом состоянии.
Сейчас я преподаю в индивидуальном и групповом режиме йогу, пилатес, стретчинг.. Мои занятия строятся по принципу «от простого к сложному», таким образом, вы постепенно осваиваете все премудрости в комфортном для себя режиме. Мои занятия направлены на оздровление, восстановление, снятие стресса и напряжения.
На своих занятиях уделяю особое внимание правильной технике, психологическим моментам в занятиях, потому что тело и психика не разделимы, работе с осанкой, развитию силы и гибкости.
Считаю, что регулярные занятия спортом и честность как с собой, так и со своим телом, позволяет достичь успеха не только на пути к физическому совершенствованию, но и к счастью в целом.”

С 2006 преподавала танцевальные направления, стретчинг, пилатес, в залах Молодежного центра, Дома офицеров, Дворец детского (юношеского) творчества г. Краснознаменска.
В 2011г. прошла обучение на инструктора групповых программ нескольких направлений в SUPERFITNESS COMPANY.
С 2012 года обучалась разным направлениям хатха-йоги, медитациям, пранаямам, женским практикам в Sarasvati Place.
В 2016г. проходила обучение в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга по направлению персональный инструктор по фитнесу.


 

 

Пилатес

Понедельник 20:30

Вторник 09:00

Четверг 20:30

Идеальный шпагат

Четверг 19:00

Хатха Йога

Суббота10:00

Индивидуальные занятия

по договоренности

Записаться

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Валя Макаровская

Хореограф, танцор

За плечами у Вали прекрасный танцевальный и хореографический опыт:

Окончила танцевальную школу искусств в г.Магадане в 2008г получила аттестат с отличием.

В 2010г получила сертификат преподавателя .
2010-2015гг. Хореограф в области свадебного танца «Танец любви» Санкт-Петербург
2010-2015гг. Танцовщица в шоу-балете «Sunshane» Санкт-Петербург
2010-2015гг. Танцовщица в шоу-балете «Energy» Санкт-Петербург
2014-2016гг. Художественный руководитель танцевального коллектива «Дежавю» Оленегорск

11 лет освоения классической хореографии, народного и эстрадного танца .За это время Валентина участвовала в фестивалях, выиграла различные танцевальные конкурсы, получала губернаторскую стипендию. 
Валентина совершенствует свое мастерство танца и по сей день. Посещает различные мастер-классы заграничных педагогов, улучшает свои навыки в области бального танца, латиноамериканских танцев.
Валентина о танце: «… главным своим достижением, я все же считаю то, что я научилась действительно красиво танцевать, чувствовать музыку, передвать ее через танцевальные движения. И этому я могу научить и Вас.» 


Stretching

вторник 19:00

Latina

суббота 14:00

Индивидуальные занятия и постановка танца

по договоренности

 Записаться

Павлова Анастасия  

Инструктор по спортивной акробатике и гимнастике

Педагог- психолог (психолог начальных классов).

С четырех лет Анастасия активно занимается спортивной  гимнастикой.

Восемь лет занималась в спортивной школе. Выступа в сборной Орехово-Зуево, а позже Подольска, по спортивной гимнастике. Имеет много наград и медалей. Неоднократно занимала первые места. В юношеском возрасте получила КМС по спортивной гимнастике.

После спортивной школы продолжила заниматься спортивной гимнастикой. За плечами у Насти 2 года плавание, 2 года бальные танцы, 2 года спортивные танцы, 2 года волейбол, 2 года реальное айкидо. По айкидо получила желтый пояс.

Два года изучала Sport Spochan Chanbara (сражение на мечах).

В 2014 году была вожатой в спортивном лагере «Панда Кэмп»в лесу с детьми, когда сама же была еще подростком.

С 2016 года консультирует и ставит акробатические элементы со связками городской команде по чирлидингу «Млечный путь»

Настя спокойно может научить абсолютно любого человека : стоять на руках, базовым элементам акробатики, садиться на шпагат и  делать мостик.

Настя: «Всему свое время»

 

Детская акробатика

Понедельник 19:00

Среда 16:30

Пятница 16:30

ОФП

Вторник 17:30

Четверг 19:00

Детская йога в гамаках

Вторник 16:30

Четверг 18:00

Мама и Малыш

Пятница 11:00

Индивидуальные занятия

по договоренности

 Записаться