г. Краснознаменск,

ул. Минская, д. 7

Время работы: 9:00 - 22:00

Тел.: 7-985-314-51-66 , 7-926-618-57-07

Stretching

Сам термин происходит от английского слова «stretching» — «растяжение».  Название говорит само за себя: растяжка — это особый вид занятий, направленный главным образом на растяжение мышц тела, развитие их эластичности и гибкости всего тела.  Вы можете растягиваться в любом возрасте, и что немаловажно, это не зависит от уровня подготовки.

Если вы хотя бы раз занимались спортом с профессионалом (в фитнес-клубе, в какой-либо студии подобной направленности), то вы наверняка знаете, что свое занятие спортсмены начинают с разминки, а вот в конце всегда проходит (хотя бы пятиминутная) растяжка.

Давайте вместе узнаем почему это так важно:

  1. Растяжка после физических нагрузок значительно уменьшает болевые ощущения в мышцах, а также помогает обойти стороной многие травмы, зажимы и т. п.
  2. Занятия стретчингом прекрасно тренируют все группы мышц
  3. Повышение настроения, удовлетворенность собой и своим телом гарантированы!
  4. Занятия растяжкой беспрепятственно можно чередовать с любыми физическими нагрузками
  5. Омоложение тела — не миф! Растяжка возвращает ему естественную гибкость и легкость
  6. Stretching учит чувствовать свое тело, качественно лучше его понимать и контролировать.

Не говоря уже о том, что вы наконец-то сможете исполнить свою давнюю заветную мечту — сесть на шпагат, например.

Если вы сами называете себя «деревянным», стесняетесь, боитесь боли, даже не попробовав, это вовсе не повод не приходить на данное занятие, ведь опытные инструкторы для каждого упражнения подбирают разную степень нагрузки, индивидуально отталкиваясь от подготовки людей, пришедших на занятие.

г. Краснознаменск,

ул. Минская, д. 7

Записаться на занятие

Время работы: 9:00 - 22:00

Тел.: 7-985-314-51-66 , 7-926-618-57-07

© 2018 Студия йоги и пилатеса

Хочу такой же сайт!

Введите ваши контактные данные и мы Вам перезвоним через 15 минут



×