г. Краснознаменск,

ул. Победы, д. 28

Время работы: 9:00 - 22:00

Тел.: 8-926-618-57-07 , 8 800 234 7 108

Наши инструкторы

Мария Воронина 

Основатель студии ШАНТИ, инструктор Хатха Йоги, Аштага Виньяса Йоги, Fly Йоги, Йогатерапии (здоровая спина)

Мария открыла йогу для себя в 2009 году. Пришла заниматься в центр Михаила Баранова и Ильи Журавлева и попала к опытным инструкторам. Пробовала заниматься различными стилями йоги и у разных инструкторов во многих центрах. Но самым любимым местом для личной практики так до сих пор остается центр Ильи и Михаила.

Начала сразу с серьезного и сложного направления в йоге — Аштанга Виньяса Йога с инструктором Панкратовой Марией.  Хатха Йогой предпочитает заниматься с Алексеем Киселевым.  Для себя лично практикует направление Йога 23 с Татьяной Илларионовой.

В 2015 году начала преподавательскую деятельность. Проводила занятия в спортивном зале в Дорохово, в Краснозназнаменске в ДЮСШ, в фитнес клубе Голицино, Краснознаменска и Можайска.

В 2013-2015 году проходила обучение в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н.Агапкина.

После окончания получила диплом инструктора ЛФК и Сертификат Йогатерапевта.

в 2014 году прошла обучение по тайскому массажу в Metta School.

В 2014 году прошла курс EFR (оказание первой медицинской помощи)

В 2015 году обучалась в Международной школе йоги в воздухе. Инструктор Йоги в гамаках

В 2016 году обучалась в Международной школе йоги в воздухе. Инструктор йоги в гамаках для беременных. Миофасциальный релиз с применением гамака.

По сей день Мария продолжает практику йогу для себя. Посещает семинары йогической и терапевтической тематики

Мария: «Все возможно!»


Хатха Йога

Понедельник 09:00

Понедельник 19:00

Среда 20:30

Пятница 09:00

Пятница 20:30

Воскресенье 10:30 

 Здоровая спина

Понедельник 11:00

Пятница 19:00

Fly Йога

Среда 10:00

Среда 19:00

Воскресенье 12:00

Индивидуальные занятия

по договоренности

Записаться

Полина Раевская
 
Инструктор Хатха Йоги, Йоги в гамаках (Fly йога), мастер по тайскому массажу
 
Полина практикует хатха йогу с 2008 года. Преподавать начала в 2012.
Три года обучалась у Натальи Передней в традиции школы Института Йоги Гуру Ар Сантэма.
По сей день регулярно проходит разные обучающие семинары и мастер-классы, но основное
обучение продолжается каждый день на коврике, в личной практике.
 
В 2015 году прошла обучение на нескольких курсах в Международной школе йоги в воздухе и после успешного окончания начала преподавать йогу в гамаках для взрослых, для мам с детьми, для детей.
 

Полина о йоге: «Для меня  — это то благостное состояние в теле и в душе, в которое мы учимся сначала заходить в результате занятий, а потом переносим его в свою повседневную жизнь и пребываем в нем почти постоянно и через это учимся контролировать свой ум, это основной критерий качественной практики.»

Полина проводит традиционный терапевтический тайский массаж: общий массаж (сессия 2 часа),
массаж головы, шеи и лица (сессия 1 час),
массаж стоп (1 час).
Тайскому массажу обучалась в школе Metta Shcool (4 курса).
 
«Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум. Если человек может управлять своим сознанием, то он сможет найти путь к Просветлению и вся мудрость и добродетель, естественно, придут к нему.» Будда
 
 

Flow Йога + Тайский массаж

Среда 20:00

Йога Нидра практика расслабления

Среда 21:30

Fly Йога

Четверг 10:00

Суббота 15:00

Тайский массаж

по договоренности

Индивидуальные занятия

по договоренности

Записаться

 

 Мария Лузанова

(мастер массажа и восточных практик)

Инструктор VINYASA YOGA, FLY Йоги, мастер по Тайскому и Гавайскому массажу, мастер Кранио-Сакральной терапии

 

Мария любит йогу в различных её проявлениях. Ей нравится её практиковать, ей обучаться и её преподавать. Предпочтения отдает YogaFlow (йога в потоке), AerialYoga (воздушная йога) и массажной терапией.

Марии очень нравиться работать с телом, узнавать и расширять его границы и возможности. Интересно исследовать терапевтический подход.Использовать йогу как инструмент, который пробуждает собственные ресурсы организма и направляет их на самоисцеление и перестройку, открывая огромный творческий потенциал.

Мария о йоге: «Во время практики хочется поделиться и рассказать людям об этом инструменте, чтобы каждый на собственном опыте смог больше узнать и почувствовать новые или уже знакомые грани себя; погрузиться в ощущения собственного тела, поработать над ним и позволить ему глубоко расслабиться и восстановиться; окунуться во внутреннюю тишину и обрести свежие идеи. Или просто прийти полетать, вспомнить детство и повеселиться). В целом исследовать свой глубинный потенциал, безграничный внутренний мир, обрамленный в единственной, неповторимой форме. Йога даёт большую радость и свободу для самовыражения. Я очень благодарна всем своим учителям, которые смогли поделиться и передать свои знания: Карта Сингх (школа AMRIT NAM SAROVAR I и II уровни), Шив Чаран (KundaliniYoga), Кали Рей (TriYoga), Джон Глор и Стефани Уолш (TriYoga), Инна Ли (TriYoga), Ана Шейн (STI Yoga), Марина Баринова (UnnataAerialYoga) и многим другим, повстречавшимся на моем пути.»


Записаться
Елена Дмитриева

Инструктор Кундалини Йоги, мастер массажа Гуаши

Елена практикует кундалини-йогу с 2005 года. Прошла обучение и получила сертификацию в Школе Амрит Нам Саровар, учитель Карта Сингх Кхальса. Посещала обучающие семинары Мукты Каур (Директор центра «ЗНО SuperHealth»), Шив Чаран Сингха.

Прошла курс обучения «Точечному массажу» в Московском институте восстановительной медицины, посещает семинары специалистов традиционной китайской и тибетской медицины. Имеет высшее педагогическое образование.

Елена о йоге: «На своих занятиях я придерживаюсь принципа максимальной открытости, делюсь полученными знаниями, считаю их жизненно важными для сохранения активности здоровья, интереса к жизни, доброжелательности к окружающим,  порядка и внутренней дисциплины.  Занятия строятся максимально экологично и адресованы людям любого уровня подготовки и любого возраста.»


Кундалини Йога

Вторник 18:30

Воскресенье 10:00

Массаж Гуаши

по договоренности

Записаться

Бахмат Дарья

Инструктор по пилатесу и йоге. Диетолог. Идеолог развития тела и духа.

Дарья является дипломированным психологом, сертифицированным инструктором групповых программ по направлениям Strip Dance, Latina, пилатес, йога, стретчинг. Личный стаж занятий йогой, пилатес, стретчинг свыше 10 лет.
Опыт персональных тренировок с 2011 года. Даша регулярно посещает обучающие мастер-классы и семинары.
Даша о йоге: “Благодаря занятиям йоги я осознала свои глубокие духовные ценности и прожила свои эмоции, поддерживая тело и душу в здоровом состоянии.
Сейчас я преподаю в индивидуальном и групповом режиме йогу, пилатес, стретчинг.. Мои занятия строятся по принципу «от простого к сложному», таким образом, вы постепенно осваиваете все премудрости в комфортном для себя режиме. Мои занятия направлены на оздровление, восстановление, снятие стресса и напряжения.
На своих занятиях уделяю особое внимание правильной технике, психологическим моментам в занятиях, потому что тело и психика не разделимы, работе с осанкой, развитию силы и гибкости.
Считаю, что регулярные занятия спортом и честность как с собой, так и со своим телом, позволяет достичь успеха не только на пути к физическому совершенствованию, но и к счастью в целом.”

С 2006 преподавала танцевальные направления, стретчинг, пилатес, в залах Молодежного центра, Дома офицеров, Дворец детского (юношеского) творчества г. Краснознаменска.
В 2011г. прошла обучение на инструктора групповых программ нескольких направлений в SUPERFITNESS COMPANY.
С 2012 года обучалась разным направлениям хатха-йоги, медитациям, пранаямам, женским практикам в Sarasvati Place.
В 2016г. проходила обучение в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга по направлению персональный инструктор по фитнесу.


 

 

Пилатес

Понедельник 20:30

Вторник 09:00

Четверг 20:30

Идеальный шпагат

Четверг 19:00

Хатха Йога

Суббота10:00

Индивидуальные занятия

по договоренности

Записаться

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Валя Макаровская

Хореограф, танцор

За плечами у Вали прекрасный танцевальный и хореографический опыт:

Окончила танцевальную школу искусств в г.Магадане в 2008г получила аттестат с отличием.

В 2010г получила сертификат преподавателя .
2010-2015гг. Хореограф в области свадебного танца «Танец любви» Санкт-Петербург
2010-2015гг. Танцовщица в шоу-балете «Sunshane» Санкт-Петербург
2010-2015гг. Танцовщица в шоу-балете «Energy» Санкт-Петербург
2014-2016гг. Художественный руководитель танцевального коллектива «Дежавю» Оленегорск

11 лет освоения классической хореографии, народного и эстрадного танца .За это время Валентина участвовала в фестивалях, выиграла различные танцевальные конкурсы, получала губернаторскую стипендию. 
Валентина совершенствует свое мастерство танца и по сей день. Посещает различные мастер-классы заграничных педагогов, улучшает свои навыки в области бального танца, латиноамериканских танцев.
Валентина о танце: «… главным своим достижением, я все же считаю то, что я научилась действительно красиво танцевать, чувствовать музыку, передвать ее через танцевальные движения. И этому я могу научить и Вас.» 


Stretching

вторник 19:00

Latina

суббота 14:00

Индивидуальные занятия и постановка танца

по договоренности

 Записаться

Павлова Анастасия  

Инструктор по спортивной акробатике и гимнастике

Педагог- психолог (психолог начальных классов).

С четырех лет Анастасия активно занимается спортивной  гимнастикой.

Восемь лет занималась в спортивной школе. Выступа в сборной Орехово-Зуево, а позже Подольска, по спортивной гимнастике. Имеет много наград и медалей. Неоднократно занимала первые места. В юношеском возрасте получила КМС по спортивной гимнастике.

После спортивной школы продолжила заниматься спортивной гимнастикой. За плечами у Насти 2 года плавание, 2 года бальные танцы, 2 года спортивные танцы, 2 года волейбол, 2 года реальное айкидо. По айкидо получила желтый пояс.

Два года изучала Sport Spochan Chanbara (сражение на мечах).

В 2014 году была вожатой в спортивном лагере «Панда Кэмп»в лесу с детьми, когда сама же была еще подростком.

С 2016 года консультирует и ставит акробатические элементы со связками городской команде по чирлидингу «Млечный путь»

Настя спокойно может научить абсолютно любого человека : стоять на руках, базовым элементам акробатики, садиться на шпагат и  делать мостик.

Настя: «Всему свое время»

 

Детская акробатика

Понедельник 19:00

Среда 16:30

Пятница 16:30

ОФП

Вторник 17:30

Четверг 19:00

Детская йога в гамаках

Вторник 16:30

Четверг 18:00

Мама и Малыш

Пятница 11:00

Индивидуальные занятия

по договоренности

 Записаться

 


Также Вы можете почитать несколько наших статей:

г. Краснознаменск,

ул. Победы, д. 28

Записаться на занятие

Время работы: 9:00 - 22:00

Тел.: 8-926-618-57-07 , 8 800 234 7 108

© 2017 Студия йоги и пилатеса

Хочу такой же сайт!

Введите ваши контактные данные и мы Вам перезвоним через 15 минут



×